かかとの痛みの原因を根本から改善する3つの方法と簡単改善法など…
私のかかとの痛みは、この方法で５日目から効果がでてきました。
健康のためにウオーキングをはじめて５〜６年になりますが、
２年前くらい前から、右足のかかとに痛みを感じるようになりました。
かかとの痛みは感じても、しばらく我慢してウオーキングをしていると、
いつの間にか治るので、病院にも行きませんでした。
ところが、半年前あたりから足の裏の痛みが慢性状態になりました。
仕事にも差し支えが出るようになったので整形外科の病院に行ったところ、
「この外反母趾のせいかな、両足のバランスが崩れているのが原因でしょう｣
「多少扁平足なので足の裏に疲れが溜まりやすい足の形です。体重を落とせば、かかとの痛みもそのうち治りますよ」
「しばらくは運動はやめて様子を見て下さい｣
これではちっとも解決策にはなりません。
運動をやめれば太るから、しばらくプールでごまかすことにしました。
でもダメなんです。歩くたびにかかとの痛みをガマンしていました。
インターネットで調べていて偶然、｢かかとの痛みを３日間で改善する方法」というのを発見し、
試してみることにしました。
現在、その中にかれている方法を実践していますが、それ以来ほとんどかかとの痛みは治りました。
毎日、仕事の合間を見つけては実行しています。
いまのところ３ヶ月間たちましたがかかとの痛みは再発していません。
あなたもかかとの痛みでお困りなら、試す価値は充分あると思いますよ。
かかとの痛みの改善は、早ければ３日。
遅くても数週間程度で効果を実感できると思います。
最近は仲間とテニスやっても、踵に痛みを感じたことがありません。
きちんと基礎を理解して正しいかかとの痛みの改善に取り組むときっと治ります。
副産物もあるようです。
肥満状態が改善して、体が軽くなってみたり、（これは私も実証済み）
骨盤の歪みが改善されたり、（これもダイエットに効果。動きにスピードが出るようになりました）
Ｏ脚が改善されてみたり、（これは歩き方が正常になったせいかも…）
生理不順がちな方は、生理不順が改善されることもあるんだそうです。
