Quel shampoing choisir pour bien laver ses cheveux quand on est un homme ?

Le guide complet pour comprendre et utiliser le bon shampoing

Pourquoi cet article ?

Le shampoing, c’est souvent le seul produit que les hommes utilisent pour leurs cheveux. Mais la plupart le choisissent sans réfléchir, simplement parce qu’il "sent bon", "mousse bien", ou est "marqué pour tous types de cheveux". Résultat : cuir chevelu déséquilibré, racines grasses, démangeaisons, pellicules ou cheveux ternes.

Un bon shampoing, ce n’est pas un produit qui mousse. C’est un produit qui respecte ton cuir chevelu et répond à ses besoins spécifiques.

À quoi sert réellement un shampoing ?

Un shampoing ne sert pas à nourrir les cheveux.
Il ne sert pas à les rendre brillants ou doux (ça, c’est le rôle des soins après).
Un shampoing a un seul objectif : nettoyer le cuir chevelu.

Autrement dit, il doit :

• Éliminer l’excès de sébum

• Retirer les impuretés (poussières, pollution, sueur, résidus de produits coiffants)

• Débarrasser les racines des cellules mortes

• Préserver l’équilibre naturel de la peau (film hydrolipidique)

👉 Un bon shampoing agit sur la racine, pas sur les longueurs.

Le shampoing ne se choisit jamais selon les pointes

C’est une erreur très répandue : prendre un shampoing parce qu’on a les longueurs sèches, ou parce que les cheveux sont ternes.

Mais le shampoing n’est pas un soin. Ce n’est pas un masque, ce n’est pas un après-shampoing.

Tu dois toujours le choisir en fonction de ton cuir chevelu, car c’est lui que tu nettoies.

Les différents types de shampoings (professionnels)

Voici comment bien les différencier selon la racine :

🟡 Shampoing purifiant

Pour cuir chevelu gras, qui regraisse vite (brillance, perte de volume).

Objectif : réguler l’excès de sébum sans irriter.

✅ Recommandé si tu as besoin de te laver les cheveux très souvent (tous les deux jours), ou si tu utilises des produits coiffants gras.
⛔ À éviter sur cuir chevelu sec ou sensible.

🟠 Shampoing nourrissant ou hydratant

Pour cuir chevelu sec, inconfortable, qui pèle légèrement.

Objectif : nettoyer sans agresser, restaurer la barrière cutanée.

✅ Idéal si tu sens des tiraillements après la douche, ou si tes cheveux manquent de souplesse dès la racine.
⛔ Trop riche pour les racines grasses.

🔵 Shampoing apaisant

Pour cuir chevelu sensible ou réactif (rougeurs, démangeaisons, inconfort au contact).

Objectif : nettoyer en douceur, réduire les réactions cutanées.

✅ Utilisé aussi en alternance avec d’autres shampoings, quand la peau est fragilisée (fatigue, changement de saison).
⛔ Trop neutre pour nettoyer en profondeur un cuir chevelu très gras.

⚪ Shampoing antipelliculaire

Pour cuir chevelu avec pellicules sèches ou grasses (selon diagnostic).

Objectif : éliminer les squames, rééquilibrer la flore cutanée.

✅ Très utile en traitement régulier (2 à 3 fois par semaine). Peut s’alterner avec un shampoing doux.
⛔ À éviter sur cuir chevelu sain sans pellicules : c’est un traitement alternatif, pas un shampoing d’usage quotidien.

Faut-il forcément un shampoing “pour homme” ?

Pas nécessairement.
La mention “pour homme” est souvent marketing. Ce qui compte, c’est :

• Ton type de cuir chevelu

• La fréquence à laquelle tu te laves les cheveux

• La qualité de la formule (actifs ciblés, pas de sulfate agressif, bon pH)

Cela dit, certains shampoings professionnels conçus pour les hommes sont plus adaptés à leurs besoins : excès de sébum, cuir chevelu sensibilisé par le rasage ou les coiffants, chute de cheveux, etc.

💡 Conseil : privilégie une marque professionnelle, avec un vrai diagnostic possible, plutôt qu’un produit standard de grande surface.

À retenir

• Le shampoing ne sert qu’à nettoyer le cuir chevelu, pas à réparer les longueurs

• Il se choisit selon ta racine, pas selon la texture de tes pointes

• Il doit être adapté à ton besoin : purifier, apaiser, hydrater ou traiter

• Un bon shampoing ne mousse pas toujours beaucoup, mais il agit là où il faut

• L’essentiel, c’est de le rincer parfaitement, et de l’utiliser à la bonne fréquence

👉 Dans les prochains articles, on verra :

• Comment utiliser un gommage du cuir chevelu

• Comment appliquer correctement un après-shampoing